Hướng dẫn cách thức chữa đau vai gáy bằng tinh dầu

Tinh dầu sở hữu tác dụng thẩm thấu phải chăng nhưng để các dưỡng chất của chúng thấm sâu và đem lại kết quả chữa trị tốt, Cả nhà có thể ứng dụng những phương pháp chữa đau vai gáy bằng tinh dầu sau đây:

1. sử dụng tinh dầu mát xa

Một trong những nguyên tắc tiêu dùng tinh dầu điều trị tại chỗ là bạn nên pha loãng chúng theo công thức sau 6 muỗng cà phê dầu chuyên chở cho 15 giọt tinh dầu. Dầu chuyên chở có thể bao gồm dầu ô liu, dầu dừa, dầu organ và một số mẫu dầu khác.

Sau khi pha loãng hẩu lốn tinh dầu, bạn xoa đều chúng lên vùng cổ và vai bị đau. Sau đó, sử dụng tay xoa bóp, massage nhẹ nhõm vùng vai và cổ trong khoảng 5 – 10 phút.

Với cách thức chữa trị này, bạn chỉ cần thực hành đều đặn mỗi ngày, những hoạt chất chiết xuất trong khoảng tinh dầu sẽ thâm nhập sâu qua da giúp giảm bao tay và khiến giảm đau.

tinh dầu chữa đau vai gáy

Dùng tinh dầu hương thảo massage giúp chữa đau vai gáy

2. Thêm tinh dầu vào nước ấm và tắm

Tắm nước nóng cùng có một đôi giọt tinh dầu là 1 trong những bí quyết giúp khiến cho dịu Check out here sự căng cứng của cơ bắp ở vùng bả vai và cổ. trong khoảng ấy giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh hiệu quả.

Cách làm cho thuần tuý, bạn chỉ cần dùng 10 – 12 giọt tinh dầu nêu trên trộn đều sở hữu dầu chuyên chở. rốt cuộc cho hỗn tạp tinh dầu và dầu chuyển vận vào nước bồn tắm và ngâm mình. tương đối nước ấm đựng tinh dầu sẽ giúp kích hoạt máu lưu thông, đồng thời tăng cường nhường nhịn chất nuôi dưỡng cho vùng vai và cổ, giúp ngăn ngừa và phòng bệnh chuyển nặng.

3. Chườm tinh dầu

+ cách thực hiện:

Đổ nước nóng vào 1 chậu gỗ

Lựa chọn tinh dầu thích hợp (oải hương, khuynh diệp hoặc dầu bạc hà,…) nhỏ vài giọt vào chậu nước

Sau đó, sử dụng khăn nhúng nước nóng rồi vắt hết nước và đắp lên vùng cổ, vai bị đau nhức

Để khăn tại vị trí đau khoảng 15 phút rồi lấy xuống thực hiện lặp lại hai – 3 lần